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臉上長痘痘怎樣調理成年人還長痘痘是為何

2019-05-03 13:04:41来源:励志吧0次阅读

額頭:心火過旺,脾氣不好1遇到前額長痘的人,一般是從事財務、寫作等思慮過量的工作,或是屬于心思過重、心理壓力較大的人,由于前額長痘與心有關。

解决方案:养心为先心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼注意“3适”:

1、适时,时间安排在清晨或傍晚天气凉爽时;

2、适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;

3、适地,尽可能到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽可能改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式!

左边脸颊:肝气郁滞,压力过大2如果平时压力过大,又没有学会适当调节、没有个给自己“解压”的人,就常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现,应该照照镜子,看看舌头两侧是不是有点发紫发暗呢。

解决方案:庇护肝脏养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1-3点,是肝强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境。肝弱的时间是13~17点。

建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但13~17点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,那就至少每隔一小时让眼睛休息5分钟吧,望远是个不错的选择。

三角区:胃肠不适,长期便秘3如果长时间嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就会致使胃肠蕴热。

中医理论认为,如果经常吃一些热性食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而造成胃肠不通畅,传输功能受阻。

不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题,而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。

解决方案:护肠养胃对肠胃不好的人,建议养成定时排便的习惯,并每天晨起即喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动。

另外,脑力工作者午饭不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果,平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,记住每天要喝满八杯水哟!

右侧脸颊:肺火蕴热,肺气不宣4如果右腮长青春痘,则属于“肺火型”证候。这类痘痘多在秋季出现,可别小看这些痘痘,可能是肺中蕴热、肺气不宣的表现,多会伴随咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

解决方案:滋补润肺7-9点是肺强的时间,有什么运动放在这会儿做,在肺有力的时候做有氧运动,例如慢跑,能强健肺功能。

肺脆弱的时间是21~23点。肺脏通常在此时示弱,我们晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。

润肺适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助。

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