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柠檬茶有什么作用 孕妇能喝柠檬茶吗toutiao

2019-01-31 01:42:47来源:励志吧0次阅读

柠檬茶是一款不可多得的开胃茶,拥有酸甜、清香的口味,渐渐受到越来越多人的喜爱,那你又知不知道,柠檬茶其实有着很强的功效呢?柠檬茶不仅可以减肥瘦身,还可以保持肠胃的畅通,甚至还有美容的功效。柠檬茶的做法也多种多样,搭配不同的材料,能冲泡出风味独特、有益身心的茶品。

一、柠檬茶有什么作用

  现在越来越多的人喝起来柠檬茶了,因为它不仅瘦身,使肠胃通畅。而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞,将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除,并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净,让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰,思路敏捷,消除头昏及怠倦感,日常饮用,获益良多,是饮料之圣品。

  1、柠檬具有强酸性宝宝早上起来咳嗽
,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

  2、中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒孩子晚上发烧白天不烧怎么回事

  3、柠檬有强化记忆的作用。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

二、柠檬茶的简单做法

  柠檬茶做法一:

  材料:柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个(要不然就用散装红茶)

  做法:

  1、把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶;

  2、柠檬切片,每片控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中;(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)

  3、泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。

  柠檬茶做法二:

  材料:柠檬半个、蜂蜜适量

  做法步骤:

  1、切片:柠檬切成薄片;

  2、装瓶:把柠檬片装在瓶子里码好;

  3、加蜜:然后加满蜂蜜,将柠檬片完全淹没。加入蜂蜜后,柠檬片会漂浮起来,总有一点儿露在外面,可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次,没有气泡了就倒着放在冰箱里,一夜就好。

  可以用温水冲着喝,别看只用一两片,但可以反复冲泡多次,味道很浓,也可以泡红茶。我还常用它来当做菜的调味,用它代替醋,菜的颜色会很鲜亮。

  瓶子里柠檬片还比较多的时候,可以随时再加入一些蜂蜜,直到柠檬片用完为止。

三、孕妇能喝柠檬茶吗

  因为柠檬茶有着酸甜开胃的味道,所以一直很受欢迎,是很多孕妈妈都愿意选择的开胃茶,只是,很多准妈妈还是难免会担心,孕妇能喝柠檬茶吗?孕妇喝柠檬茶有什么副作用吗?这也是我应该给予重视的方面。

  事实上,孕妇能喝柠檬茶,因为柠檬具有安胎的作用,对孕妈妈来说是不可多得的开胃茶,只是在和柠檬茶的时候要记得适量,过量地饮用对胎儿和孕妈妈都是有危害的。

  柠檬还能安胎,它又能美颜,因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著,内服外涂均有效果。中国更有研究指出,柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。同是酸涩一族的青柠小孩持续发烧怎么办
,则可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样,含有一种近似胰岛素的成分,故吃之能降血糖,可说是水果妙药。

  怀孕妇女可放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效用。

  同时,柠檬茶是女性护肤圣品。柠檬具对肌肤美白、皮肤老化,具有的效果。这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸,有机酸还有维他命C和果酸以及维生素。据研究表明柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着,有机酸能与肌肤表面的碱性物中和,从而防止和清除肌肤中的色素沉淀,起到去除油脂污垢的作用。维他命C和果酸,对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用,还可以深层洁净及增加脸部弹性。

四、柠檬茶减肥吗

  很多人选择柠檬茶其实也大都是为了柠檬茶的减肥功效而来的,那么,柠檬茶能减肥吗?答案是肯定的,只是在追求美丽的同时,我们还要注意自己的身体健康,适量地喝柠檬茶,而不要盲目地饮用。

  每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

  早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

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